불교와 인문 북리뷰 블로그 (Maha prajna paramita)

0. 붓다브레인 - 릭 핸슨, 리처드 멘디우스 지음 / 불광출판사 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=7501305 붓다 브레인 신경심리학과 명상에서 발군의 실력을 보여주고 있는 저자 릭 핵슨과 신경학자이며 대학에서 의학을 가르치고 있는 또 한명의 저자 리처드 멘디우스가 마음 훈련을 통한 뇌의 변화 가능성에 대 www.aladin.co.kr 1. 비울수록 가득하네 - 정목스님 지음 / 쌤앤파커스(출판사) https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=33672711 비울수록 가득하네 힐링캠프, 아이러브인에 출연해 감동을 선사한 정목 스님의 소박하고 따뜻한 명상 이야기. 목소리만으로도 마음의 평안과 고요를 ..

1. 비울수록 가득하네 - 정목스님 지음 / 쌤앤파커스 출판사 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=33672711 비울수록 가득하네 힐링캠프, 아이러브인에 출연해 감동을 선사한 정목 스님의 소박하고 따뜻한 명상 이야기. 목소리만으로도 마음의 평안과 고요를 전하는 정목 스님이 분투하고 사랑하고 꿈꾸는 현대인들을 위 www.aladin.co.kr

보리심 길잡이 송덕사 https://www.youtube.com/@SONGDUKSA/featured 보리심 길잡이 송덕사 산청 송덕사주지/행복문화연구소 소장님이신 지리산 시골 스님, 원빈스님의 강의나 법회 영상을 공유 합니다. ❤합동천도재 안내 : https://litt.ly/sati ❤원빈스님 정보 모아보기 : https://litt.ly/wonbin www.youtube.com 보살수업46 다른 사람이 반칙을 해서 억울합니다 #극락과지옥 #비교본능 #신경끄기 다. 결론 – 진연(塵緣)을 버리기를 권한다 8:22 세상 사람들이 원하는 것은 많고도 많아 부처님들조차 다 들어주실 수 없는데 나처럼 부족한 이는 말해서 무엇하리요. 그러므로 세간을 향한 생각을 버려야 하리라. #극락과지옥 극락과 지옥은 한 끗..

https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=7501305 붓다 브레인 신경심리학과 명상에서 발군의 실력을 보여주고 있는 저자 릭 핵슨과 신경학자이며 대학에서 의학을 가르치고 있는 또 한명의 저자 리처드 멘디우스가 마음 훈련을 통한 뇌의 변화 가능성에 대 www.aladin.co.kr

https://www.youtube.com/watch?v=6EVX140J-ZU https://youtu.be/XD1H8lb_KAU?si=UJF5G2XGcrDSzqtA 이 채널 동영상 보시면 불안 다스리는데 도움되는 다른 영상들도 많이 나와있습니다. 위 두개의 영상 내용을 간단하게 요약해보자면, 1. 불안할 때는 호흡에 주의를 두기. 호흡이 들어가고 나가는데 집중하면, 더 정확히는 코구멍으로 호흡이 들어가고 나가는 감각에 주의를 두고 그 호흡이 들어가고 나갈때의 느낌을 느껴보면 마음이 편안해진다. 더불어서 불안하거나 초조할 때는 숨이 깊이 들이쉬고 내쉬지가 않아진다. 그러니 2번의 원리를 이용해서, 영상에서 나온대로 숨을 들이쉬는건 그냥 자연스럽게 하되, 내쉬는걸 천천히 길게 내쉬어보라. 그럼 불안이 감소..

1. 글 : https://www.ibulgyo.com/news/articleView.html?idxno=141259 “고통스럽더라도 증오나 복수심 버려라” - 불교신문 올해는 남북 분단과 광복 70주년을 맞는데다가 한반도 통일과 세계평화를 위한 기원대회 및 세계간화선 무차대회가 거행되는 등 그 어느 해보다 평화에 대한 세간의 관심이 높다. 이에 본지는 www.ibulgyo.com 2. 책 : 불교란 무엇인가 - 효림출판사 출간된 책. 3. 영상 : https://youtu.be/6DXVtV9Zjyw?si=9fkboxvWEM2yNuCa [#앙굿따라니까야] 장애의 극복 등의 품(A1:2:1~10)/ 어려움을 지혜롭게 극복하는 자😀, 상황을 최악으로 만드는 자😨 #빠알리대장경 #애니메이션 [#애니붓다] 이 ..

http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=34792 [마음챙김] 마음챙김과 스트레스 완화하기 - 정신의학신문 정신의학신문 | 이슬기 정신건강의학과 전문의 여러분은 살면서 본인의 마음이 하는 소리에 대해 귀기울여 본 적이 있나요? 내가 지금 현재 무슨 감정을 느끼는지, 어떤 생각을 가지고 있는지에 www.psychiatricnews.net

https://www.youtube.com/watch?v=llXJvi9mmng&list=PLmx7CyHtyQ7pdrgW1uyM-QAkVrhJcfUtL&index=10 안희영 소장과 쉽게 배워보는 마음챙김 명상 '생각이 많을때'

https://www.youtube.com/watch?v=uYFvlHALfAo&list=PLmx7CyHtyQ7pdrgW1uyM-QAkVrhJcfUtL&index=9 안희영 소장과 쉽게 배워보는 마음챙김 명상 '스트레스를 느낄때'

https://youtu.be/pCTry62nrYU?si=9GyqzlBsg10t6rA7 완벽함을 추구하는 나, 강박증일까요?