불안에서 벗어나는 법 - 호흡과 몸 관찰, 허리펴기, 마음챙김

② 붓다브레인 - 불안에서 벗어나고 싶은 분은 이 책을 읽어보시기를 추천합니다.

행복해지기 위한 가장 좋은 길 : 부처님 가르침 공부 2023. 12. 13. 12:54

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붓다 브레인

신경심리학과 명상에서 발군의 실력을 보여주고 있는 저자 릭 핵슨과 신경학자이며 대학에서 의학을 가르치고 있는 또 한명의 저자 리처드 멘디우스가 마음 훈련을 통한 뇌의 변화 가능성에 대

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