불교와 인문 북리뷰 블로그 (Maha prajna paramita)

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https://youtube.com/shorts/Q8y3ERwMPAE?si=vzREjozklcflbLfT계란 두 개를 이것과 같이 먹으면 허벅지 근육에 최고입니다. [허벅지 근육에 좋은 음식]허벅지 근육이 빠진단건 당뇨가 생기고 근력이 빠져 힘든 증상.단백질 부족이 원인일수도.계란두개는 하루섭취 단백질의 30퍼센트 양분 차지.운동전후로 계란 하나식 먹음 근육을 키우는데 더 좋다.아몬드와 요거트가 계란과 같이먹음 좋은 음식이다.

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https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=23713243&memberNo=15001358 치매 명의가 설명하는 치매 예방을 위해 꼭 섭취해야 할 영양소 / 신경과 박기정 교수[BY 경희대학교병원] ▲ 신경과 박기정 교수 고령사회에서 반드시 극복해야 하는 과제 치매 일부 선진국과...m.post.naver.com

https://youtube.com/shorts/q91XH2kIHCg?si=5yK_RKU7OGAIff8P최악의 반찬 TOP 4 💡 #건강포장뜯은지 일주일 이상 지난 김게맛살생선 내장소세지이 반찬들이 인간의 신체에 해로움을 알게 되었습니다.

https://youtube.com/shorts/QMvZ9t_oGHc?si=kS2BR0Y41cR1hNhr무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★

계란바나나시금치이 세가지를 같이먹으면 좋다고 합니다.https://youtube.com/shorts/-NIcsTWKwIk?si=BH1A0YGLHzHf84Km

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