불교와 인문 북리뷰 블로그

https://youtube.com/shorts/sOxA9l2GHAE?si=1mKfVFR__RZQ8i2Y치매예방수칙은 '진인사대천명'

https://youtu.be/P7JJ6WtIKaQ?si=yMpOFda0Ig3Zo-rm제행무상을 증명해주는 이야기입니다. 고정불변한 건 없습니다. 모든것은 변화하고 흐릅니다. 다만 인간 성장에 있어 중요시점이 아동기와 청소년기이니, 그 시절을 아동기는 어머니 품 안에서, 청소년기는 건강한 경험들을 하면저 자라날 수 있게끔 양육하는 것이 중요할 것임을 위 영상을 보며 알게되었습니다. 사실 위 영상에서 해주시는 이야기를 더 자세하고 다양하게 다루는 책이 있습니다. 붓다브레인이죠. 이 책을 한번 읽어보시길 권해드리겠습니다. 그리고 0세부터 3세까지 어머니가 아기를 양육하는것이 중요함을 법륜스님께서 즉문즉설에서 많이 이야기하시기도 하시죠. 이 부분 역시 찾아보시면 많은 도움이 되시리라고 생각합니다. 읽어주셔서 ..

https://youtube.com/shorts/dxOQu_bAFwI?si=zjOJEpqTe7_lwEYe 사고로 '이’ 빠지면 당장 이방법을 쓰세요 (한가지만 실수해도 못 살립니다)

https://youtube.com/shorts/PftIlP3tQ-o?si=M5EViBXI-gHgSfAP 입안에 이거 보이면 당장 병원가세요 (구강암)

https://youtube.com/shorts/NI6oOfYHsEo?si=gTS2GSAOIoz2ZPQH 디멘테아까지 다 일어나요 그래서 잠을안 자면 어떻게 되냐 물으면 이렇게닫아 수면 권장 시간이 바뀌었다는 사실! 알고계신가요? #박문호 #불면증 #수면 하루 8시간은 자야됩니다.

https://www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20231002500070&wlog_tag3=naver 6개월 동안 매일 탕후루 먹었더니…‘이렇게’ 변했습니다 매일 1~2개씩 먹다가 초기 당뇨 판정, 중국에서 온 길거리 음식 ‘탕후루’가 초등학생들의 ‘최애 간식’으로 떠오른 가운데 6개월간 탕후루를 매일 먹은 여성이 현재 몸 상태를 전했다. 여성 www.seoul.co.kr 청년층의 만성질환자 증가세는 최근 소셜미디어(SNS)를 통한 ‘먹방’이 인기를 끌면서 마라탕과 탕후루 등 고열량 및 고당도 식품이 유행을 탄 것이 영향을 미친 것으로 보인다. 서 의원은 “노인층의 질환으로만 여겨졌던 만성질환이 젊은 층에서 급속도로 환자가 늘고 있어 우려스럽다”며 “당뇨와 고혈압으로 인..

https://youtube.com/shorts/iQBPLcFlf7Q?feature=share 죽을 사람을 살리는 방법 - FAST 법칙 뇌출혈, 뇌경색 초기신호 : 갑자기 휘청거리거나 두통이 느껴지다가 10초내로 멀쩡해짐 (이 때 4시간 반 안에 조치 취하지 않으면 사망하거나 평생 반신불수로 살 수 있음. → 이 증상이 보이면 즉시 병원 응급실로 갈 것 ) F : Face - 미소를 짓고 양쪽 입술 대칭여부를 확인하세요 A : Arm - 팔을 앞으로 뻗고 한쪽만 쳐지진 않는지 확인하세요 S : Speech - 말을 해보고 발음이 새진 않는지 확인하세요. 이중 한가지라도 되지 않는다면 T : Time - 시간이 없습니다. 당장 119를 부르세요.

https://youtube.com/shorts/FnzuOiZNH0c?si=za6V1MYG6L-S1sME 이 신호 놓치면 평생 소리 못 듣습니다 (돌발성 난청 전조증상 2가지) 돌발성 난청 전조증상 (2가지) 1. 삐 소리 들림 2. 물속에 있는 것처럼 귀가 먹먹함 (+어지럼증까지 동반되는 경우도 있음) 이런 증상이 있음 즉시 응급실로 달려가시기 바라며, 어지럼증의 경우 뇌출혈이나 뇌경색 증상일 수도 있으니 아래의 내용도 숙지해두시기 바랍니다. https://www.youtube.com/shorts/iQBPLcFlf7Q 뇌졸증 빠른 자가진단법 - FAST 법칙 뇌출혈, 뇌경색 초기신호 : 갑자기 휘청거리거나 두통이 느껴지다가 10초내로 멀쩡해짐 (이 때 4시간 반 안에 조치 취하지 않으면 사망하거나 평생..

https://www.youtube.com/shorts/ofMaO-djFog 머리가 맑아지는 자율신경 스트레칭

https://www.youtube.com/shorts/Szl70SJISDM 뇌 신경 + 자율신경 개선 운동 (도리도리 운동) 설명 팔 다리는 직접 주무를 수 있지만, 뇌는 두개골 안에 있기 때문에 주무를 수 없지요.(주물러서도 안되겠지만요;;) 그런 뇌에 도움을 줄 수 있는 운동을 의사선생님이 짧은 쇼츠 영상으로 소개해주시는데, 좋은 내용 같아서 블로그에 소개합니다. 링크를 클릭하셔도 볼 수 있고, 유튜브에 이 글 제목을 검색하셔도 볼 수 있으실 겁니다. 동영상 재생버튼을 클릭하셔도 시청할 수 있습니다. + 그리고 제가 실제로 유튜브에 이 글 제목을 복사한 뒤 붙여넣기 해서 검색해봤는데, 위에 제가 올려놓은 영상 말고도 자율신경을 건강하게 해주는 여러 영상들이 나오는걸 볼 수 있었습니다. 검색결과 링크..