불교와 인문 북리뷰 블로그 (Maha prajna paramita)

http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=33309 트라우마 그 이후, 뇌의 성장통 - 정신의학신문 정신의학신문 | 박혜인 정신건강의학과 전문의 “요즘 아동학대 뉴스를 볼 때마다 화를 주체할 수가 없어요. 가슴이 답답하고, 숨을 쉬기가 힘듭니다. 마음에 돌덩이가 내려앉은 것처럼 숨이 턱 www.psychiatricnews.net

물은 흘러야 썩지 않고 기계는 써야 녹슬지 않는다. 머리도 자꾸 써야 치매가 걸리지 않는다. 육체도 마찬가지이리라. 안쓰면 근육이 빠지고 약해지고 부실해지고 퇴화한다. 적당한 운동은 신체를 건강하게 하고 녹슬지 않는데 도움이 될 것이다. 필자는 무릎 염좌를 일년이 넘는 시간동안 앓아보았다. 이 병을 앓고 병원을 꾸준히 다니면서 운동치료와 물리치료도 받고 체외충격파 치료도 꾸준히 받았다. 그러는 과정에서 정형외과 의사선생님과 물리치료사분들 그리고 운동치료사님께 배우고 알게된 지식은 무릎이 아프다 해서 움직이지 않는것보다 적당한 움직임은 필요하며, 중요한것은 무릎 염좌가 있다면 앞허벅지 근육을 키워줘야 된다는 것이다.(자전거를 타면 키워지는 부분.) 왜냐하면 허벅지 근육이 무릎을 잡아주고, 체중을 분산시켜주..

https://terms.naver.com/entry.naver?docId=2110003&cid=51011&categoryId=51011 용서하기는 나를 위한 것 그대에게 잘못을 저지른 사람이 있거든, 그가 누구이든 그것을 잊어버리고 용서하라. 그때 그대는 용서한다는 행복을 알 것이다. 우리에게는 남을 책망할 수 있는 권리가 없다. -톨스토이- 수많 terms.naver.com