건강 및 정신건강 133

[중독] 게임 중독에 빠지기 쉬운 환경적 조건이란?

http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=34677 [중독] 게임 중독에 빠지기 쉬운 환경 - 정신의학신문 정신의학신문 | 정희주 정신건강의학과 전문의 한국콘텐츠진흥원이 발표한 ‘2022 대한민국 게임백서’에 의하면, 만 10~65세 국민 중 2021년 6월 이후 게임을 이용한 적이 있는 사람은 74.4% 라고 합 www.psychiatricnews.net 이 글을 보니 함께 있다는 것 / 법정스님 법정스님사람은 저마다 업이 다르기 때문에 생각을 따로 해야 되고, 행동도 같이할 수 없다. 인연에 따라 모였다가 그 인연이 다하면 흩어지기 마련이다. 물론 인연의 주재자는 그 누구도 아닌 자기 자신이다. 늘 함께 하고 싶은 희망사항이 지속되려면,..

조현병 환자들에게 좋은 생활방식

1. 운동하라. 운동하면 근육만 힘이 생기는 것이 아니라 뇌도 힘이 생깁니다. 힘이 생긴다는 말은 더 건강해진다는 것이며, 더 젊어진다는 것이고, 더 잘 돌아간다는 것이고, 기억력과 인지기능이 더 좋아진다는 것이겠죠. 운동하십시오. 이 말은 서울대병원 정신건강의학과의 조현병 환자들을 주로 치료하고계신 대한민국 최고의 명의이신 권준수 교수님(의사선생님)께서 하신 말씀입니다. 자세한 말씀은 https://www.youtube.com/watch?v=eT2oz9izBEk 권준수 교수's Health Talk - 조현병이란? 이 영상을 참고하시길 바랍니다. 그리고 조현병 환우 여러분들, 내지 조현병인 가족들 두고 계시는 보호자분들께서는 매일 꾸준히 지속적으로 운동하시길 바랍니다. 더불어 영상에서 교수님은 '규칙적..

서울대학교병원 청년클리닉

서울대학교병원 청년클리닉 http://www.youthclinic.org/index.php 서울대학교병원 청년클리닉 건강한 청년기를 위한 선택 정신건강 조기예방 클리닉 서울대학교병원 청년클리닉 youthclinic.dsso.kr 정신증의 임상적 고위험군이란? http://www.youthclinic.org/sub2_2.php 서울대학교병원 청년클리닉 건강한 청년기를 위한 선택 정신건강 조기예방 클리닉 서울대학교병원 청년클리닉 youthclinic.dsso.kr 정신증의 유전적 고위험군이란? http://www.youthclinic.org/sub2_3.php 서울대학교병원 청년클리닉 건강한 청년기를 위한 선택 정신건강 조기예방 클리닉 서울대학교병원 청년클리닉 youthclinic.dsso.kr 고위험군 사..

50세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동법 [정라레] + 운동과 공(지혜로운 운동법)

https://youtu.be/8JNq1Hi8kA050세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동법 [정라레] 추가적으로 당뇨가 있으신분들은 저혈당 쇼크가 올 수 있기 때문에 공복 운동은 피해주는게 좋다고 합니다. 그리고 무릅 관절이 약한분들이 등산이나 계단 오르내리기같은 운동을 꾸준히 하면 퇴행성 관절염으로 쉽게 진행할 수 있기 때문에 독도록 피하는것이 좋은데 내려올때는 스틱을 사용해 무릎에 충격을 완화하는것이 꼭 필요하다고 합니다. 그리고 라고 합니다. 그리고 중년이 될땐 운동하는 만큼 비례해서 먹는것을 잘 신경쓰고 챙겨야 한다고 합니다. 중년만이 아닌 젊은 사람들도 이는 마찬가지의 예기겠죠. 현상은 연기하여 자성이 없기에 공합니다. 그렇기에 '좋은 운동법'이란 고정불변하는..