건강 및 정신건강 138
이 신호 놓치면 평생 소리 못 듣습니다 (돌발성 난청 전조증상 2가지)

https://youtube.com/shorts/FnzuOiZNH0c?si=za6V1MYG6L-S1sME 이 신호 놓치면 평생 소리 못 듣습니다 (돌발성 난청 전조증상 2가지) 돌발성 난청 전조증상 (2가지) 1. 삐 소리 들림 2. 물속에 있는 것처럼 귀가 먹먹함 (+어지럼증까지 동반되는 경우도 있음) 이런 증상이 있음 즉시 응급실로 달려가시기 바라며, 어지럼증의 경우 뇌출혈이나 뇌경색 증상일 수도 있으니 아래의 내용도 숙지해두시기 바랍니다. https://www.youtube.com/shorts/iQBPLcFlf7Q 뇌졸증 빠른 자가진단법 - FAST 법칙 뇌출혈, 뇌경색 초기신호 : 갑자기 휘청거리거나 두통이 느껴지다가 10초내로 멀쩡해짐 (이 때 4시간 반 안에 조치 취하지 않으면 사망하거나 평생..
건강 및 정신건강 2023.10.02

뇌 신경 + 자율신경 개선 운동 (도리도리 운동) 설명

https://www.youtube.com/shorts/Szl70SJISDM 뇌 신경 + 자율신경 개선 운동 (도리도리 운동) 설명 팔 다리는 직접 주무를 수 있지만, 뇌는 두개골 안에 있기 때문에 주무를 수 없지요.(주물러서도 안되겠지만요;;) 그런 뇌에 도움을 줄 수 있는 운동을 의사선생님이 짧은 쇼츠 영상으로 소개해주시는데, 좋은 내용 같아서 블로그에 소개합니다. 링크를 클릭하셔도 볼 수 있고, 유튜브에 이 글 제목을 검색하셔도 볼 수 있으실 겁니다. 동영상 재생버튼을 클릭하셔도 시청할 수 있습니다. + 그리고 제가 실제로 유튜브에 이 글 제목을 복사한 뒤 붙여넣기 해서 검색해봤는데, 위에 제가 올려놓은 영상 말고도 자율신경을 건강하게 해주는 여러 영상들이 나오는걸 볼 수 있었습니다. 검색결과 링크..
건강 및 정신건강 2023.10.02

※락스청소 절대로 이렇게 하지 마세요!※ 락스청소 이렇게 하면 폐가 녹아서 사망할 수 있습니다

https://youtube.com/shorts/rftidtotgqs?si=vIx7bfuz1U8NOu_x락스청소 이렇게하면 폐가 녹아서 사망할수 있습니다. 밑에 적어둔것만 보지 마시고 영상 1분짜리니 꼭 시청하시길 권장합니다. 보다 자세하게 설명이 나옵니다. (위 영상 채널은 좋은 채널이니 구독하시길 권장합니다.) ★안전수칙★ 1. 락스 뜨거운 물과 '절대' 섞지 마세요. (독극물인 염소가스가 됩니다.) 2. 락스는 세제랑도 '절대' 섞지 마세요. 3. 락스는 '반드시' 차가운물에 조금만(=몇방울= 적적량만) 풀어서 희석해서 사용하세요. 4. 그리고 락스는 절대 분무기에 담아서 뿌리지 마세요. (입자가 숨실때 폐로 들어가 독극물로 작용할 수 있으니.)
건강 및 정신건강 2023.09.15

시냅스 개수 늘리는 법(두뇌의 성장을 늘리는 법.)

https://brunch.co.kr/@ryhynk/11 두뇌의 성장을 늘리는 법. 두뇌는 신경의 다발이다. 100~200억 개의 신경세포(= 뉴런)가 서로에게 신호를 주고받는 과정을 통해 움직임과 사고가 발생한다. 유년기의 두뇌에서는 새로운 뉴런이 폭발적으로 생성된다. 이 시 brunch.co.kr 운동 특히 유산소 운동이 좋다고 합니다. 글을 읽어보시면 아실 수 있으실 겁니다. 그 외에도 단식, 손운동(정교한 손의 움직임을 필요로하는 악기 배우기 등), 언어배우기, 사회적 교류등이 좋다고 위 글에서 나옵니다. 그리고 먹을거리로는 강황, 양파, 블루베리, 녹차, 그리고 커피의 과육에 함유된 폴레페놀이라는 성분이 두뇌에 좋다고 합니다. 이외 빠진 내용도 있으니 전체적이고 자세한 내용은 위 링크의 글을 읽..
건강 및 정신건강 2023.09.04
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