불교와 인문 북리뷰 블로그 (Maha prajna paramita)

https://youtube.com/shorts/b_BL451AYG4?si=ch_8if_xKDBHCsDw참깨분 참기름 한식된장이 아닌 된장 차음료 냉동볶음밥

https://picks.my/ko/contentsDetail.php?idx=24229 관절 오래 쓰려면 무리한 등산·달리기 피하세요 picks.my

https://youtube.com/shorts/o6DU-utWOPA?si=2DW1ITafP5o-wkOk 운동 1시간을 하면 수명 3시간이 늘어난다는 하버드 연구결과가 있다고 합니다.

https://youtube.com/shorts/LmCH6rPOlr4?si=dXnC8vvFkzbHOYSv

https://youtube.com/shorts/-o9deKSPTUE?si=U8khi5n7w6J_13cb

http://www.ibulgyo.com/news/articleView.html?idxno=114752 수면에도 품질이 있다 - 불교신문지저분한 손으로 씻지 않고 음식을 먹거나, 파리 등이 앉아있던 음식 등을 먹으면 위생 관념이 낮다고 한다. 위생 관념이 낮으면, 배탈 등의 잔병 치레가 많아질 수밖에 없다. 이렇듯 위생 상태www.ibulgyo.com

https://m.hankookilbo.com/News/Read/A2022031912460001672 ‘숙면은 보약’…왼쪽으로 누워 자고 운동은 3~4시간 전에 마쳐야 | 한국일보인생의 3분의 1은 수면 속에서 보낸다. 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 해소하고 에너지를 충전할 뿐만 아니라 뇌에 축적된 노폐물을 씻어내고 면역력을 강화한다. 잠만 제대로 자도 병에 잘 걸리m.hankookilbo.com

https://youtube.com/shorts/t4_B__plkeo?si=Fbjm-IHk-jJ9yX5h'이때' 잠을 자지 않으면 치매 가능성 높아진다 (서울아산병원 정희원 교수)

https://youtu.be/tJsjgeyMQiE?si=43VAT87eiQpnHxuM수준 높은 교육 기회를 누리지 못해서가 아니었다. 생후 2개월부터 시작된 부의 불평등 무엇이 문제일까 / 다큐프라임 / 골라듄다큐 (제가 다큐를 시청한 결과 아이큐가 스트레스가 높은 환경, 영양이 부족한 환경에 자주 노출되는 아이가 뇌 활동이 줄어든다는 것을 알 수 있었습니다.)

https://youtube.com/shorts/sOxA9l2GHAE?si=1mKfVFR__RZQ8i2Y치매예방수칙은 '진인사대천명'