건강 및 정신건강

[하체직거상운동]무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★

행복해지기 위한 가장 좋은 길 = 부처님 가르침 공부 2024. 10. 5. 16:44

https://youtube.com/shorts/QMvZ9t_oGHc?si=0-3xya9nVTnTi6W-

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무릅에 체중부하없이 하체 허벅지 근육 키울 수 있는 운동