불교와 인문 북리뷰 블로그 (Maha prajna paramita)

왜 마음이 불안한가?

https://m.blog.naver.com/tenzinpalden/222585524937 왜 마음이 불안한가?오늘 아침에는 너에게 "희망(hope)"에 대해 말하려 한단다. 희망이란 불안(uneasiness)을 느끼고...blog.naver.com

https://www.youtube.com/watch?v=d2Gd9iWOWCk[불교] 우학스님 생활법문 (불안,공포를 자주 느끼십니까?) 불안, 공포심을 느낄 때는 1. 불안한 마음을 관(觀) 하라.(=바라보라.) 즉, 그 마음을 객관화 시켜놓고 보라. - 깊이 관하면 그것들은 원래 실체가 없음으로 그것들은 곧바로 사라집니다.  2. 확 트인 공간에서 사람을 옆에 두라. - 혼자 있으면 불안이 일어나는 사람, 막힌 공간에서 두려움이 일어나는 사람에게 해당되는 이야기.3, 절에 자주 나가라. (사실 절에만 자주 나가도 불안 공황장애 이정도는 다 고칩니다.)4. 반야바라밀다(부처님 법, 부처님 세계, 지혜완성의 세계)에 의지하면 마음에 걸림이 없어지고 마음에 걸림이 없어지면 공포심이 없어진다.기도 수행, 법..

놀이공원에서 부모님을 잃어버렸다면 부모님이 찾아올 때까지 그 자리에 있어야 한다.이것이 수칙이다. 그래야 부모님이 더 찾기 쉬울 것 아니겠는가. 마찬가지다. 불안이 일어나면 어떡하지? 라고 생각하며 이리 저리 주체할 수 없이 방황하는 것이 일반적인 사람들일 것인데그러지 말고 불안이 일어나면 그 와는 반대로 행동해야한다.그 자리에 멈춰서서일어나는 불안을 판단없이 바라봐야한다.그저 지켜보고 바라보기만 할 뿐인 것이다. 그것도 판단 없이. 이것이 바로 위빠사나 수행이자 사념처의 수념처 수행이다.   https://kids.donga.com/news/articleView.html?idxno=112190  [선생님~ Help Me!]놀이공원에서 잃어버린 아이, 빨리 찾으려면? - 어린이동아Q. 얼마 전에 가족과 ..

마음을 코 끝에 두고들어가고 나가는 숨을 관찰해 봅니다.

https://m.blog.naver.com/k3a3n3g3/223725054653 위험에 처했을 때 보호받는 방법1) 삼귀의와 오계를 매일 수지한다. 2) '나모 땃사 바가와또 아라하또 삼마삼붓닷사'와 '삼...blog.naver.com

https://youtube.com/shorts/EG3uGZdoqjg?si=x0OZPgYIvNbUXB0z#묵연스님 ｜누구나 똑같은 것은 무엇일까요❓ #백고좌대법회

https://youtube.com/shorts/snwqzbxPeHg?si=s0DkCbz3xAIWQmSY남 신경안쓰고 잘 사는 방법 #법륜스님 #동기부여 #잘사는법

https://youtube.com/shorts/KdHOalHjl4w?si=PrWqiBTaBGj1b8Pf내가 아무것도 아님을 알면 불안 신경쓰임 사라진다

https://youtu.be/1zBiO-Rstwo?si=n3oI8YcMYZEZuoEU[#앙굿따라니까야] 두려움 경 (A6:23) / 두려움과 욕망은 같은 의미다 #앙굿따라니까

https://youtu.be/JqeLjMsH5fY?si=NA_fZKVPwE-TOHKi지옥에서 겪을 고통, 업의 과보를 견뎌라 2 [맛지마니까야] #앙굴리말라의경 #인과응보