수행의 본질 = 삼독의 소멸 = 정견/불안에서 벗어나는 법 - 사념처, 허리펴기, 마음챙김 등등

호흡 관찰 명상 방법 (사념처 中 신념처 수행법)

행복해지기 위한 가장 좋은 길 = 부처님 가르침 공부 2025. 4. 4. 16:20

마음을 코 끝에 두고

들어가고 나가는 숨을 관찰해 봅니다.