https://www.youtube.com/watch?v=d2Gd9iWOWCk
불안, 공포심을 느낄 때는
1. 불안한 마음을 관(觀) 하라.(=바라보라.) 즉, 그 마음을 객관화 시켜놓고 보라. - 깊이 관하면 그것들은 원래 실체가 없음으로 그것들은 곧바로 사라집니다.
2. 확 트인 공간에서 사람을 옆에 두라. - 혼자 있으면 불안이 일어나는 사람, 막힌 공간에서 두려움이 일어나는 사람에게 해당되는 이야기.
3, 절에 자주 나가라. (사실 절에만 자주 나가도 불안 공황장애 이정도는 다 고칩니다.)
4. 반야바라밀다(부처님 법, 부처님 세계, 지혜완성의 세계)에 의지하면 마음에 걸림이 없어지고 마음에 걸림이 없어지면 공포심이 없어진다.
기도 수행, 법문듣기를 하면 분별의 칸막이가 걷히면서 마음이 아주 넓어지고 활달해집니다. 진리공부 마음수행 하면 불안 공포심은 태양 만난 안개처럼 싹 걷힙니다. 이 부처님 세계 지혜완성의 세계를 얻을려면 바로 법의 약을 드셔야 합니다. 내 마음을 부처님 주파수에 맞추어가는 것입니다. 그리하면 불안 공황장애 등 이런 정신질환은 일시에 다 없어집니다. 늘 정신이 건강한 불자들이 되시길 바랍니다. 관세음보살
- 우학스님 법문 中 -
- 우학스님 -0
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