노년엔 감자 두부 계란 콩 등을 함께 드시면 단백질섭취가 됩니다. https://youtube.com/shorts/O84fr62jrzw?si=rkIdyRRpv3TXOjBc단백질은 근육이 줄어드는 노년층이 꼭 보강해야할 영양소이니 제목에적힌 달걀 콩 두부 감자등을 잘 섭취하시길 바랍니다. 건강 및 정신건강 2024.04.22