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[허벅지 근육에 좋은 음식] 계란 두 개를 이것과 같이 먹으면 허벅지 근육에 최고입니다.

https://youtube.com/shorts/Q8y3ERwMPAE?si=vzREjozklcflbLfT계란 두 개를 이것과 같이 먹으면 허벅지 근육에 최고입니다. [허벅지 근육에 좋은 음식]허벅지 근육이 빠진단건 당뇨가 생기고 근력이 빠져 힘든 증상.단백질 부족이 원인일수도.계란두개는 하루섭취 단백질의 30퍼센트 양분 차지.운동전후로 계란 하나식 먹음 근육을 키우는데 더 좋다.아몬드와 요거트가 계란과 같이먹음 좋은 음식이다.

부모님 공경이 곧 부처님 공경 - 법상스님

https://moktaksori.kr/Writing-1/?q=YToxOntzOjEyOiJrZXl3b3JkX3R5cGUiO3M6MzoiYWxsIjt9&bmode=view&idx=131685808&t=board 부모님 공경이 곧 부처님 공경 : 법상스님글모음모든 남자는 나의 아버지이며,모든 여인은 나의 어머니로 알아라.부모님은 세세생생 나를 낳아서나로 하여금 도를 배우게 하시므로,이제 깨달음을 얻는 것은 다 부모님의 은혜이니,사람이 도를moktaksori.kr모든 남자는 나의 아버지이며,모든 여인은 나의 어머니로 알아라.부모님은 세세생생 나를 낳아서나로 하여금 도를 배우게 하시므로,이제 깨달음을 얻는 것은 다 부모님의 은혜이니,사람이 도를 배우고자 하면먼저 효도로써 정진하지 않으면 안 된다.[범망경] 부모..

명예욕

참다운 자신이 누군지도 모르면서일시적이며 실체없는 명예에 눈멀어서부처님 가르침 공부할 생각 않고명예와 이익과 애욕을 탐하다가설령 대통령노릇 한번 해본다고 한들참다운 자신이 누군지도 모르는체로일시적으로 생멸하는 파도와같은 심신을 나라고 착각한체로 그렇게 인간으로 태어나 시간을 헛되히 보내버린 뒤 늙고 병들어 죽게 된다면그 한 생은 그저 꿈 한번 꾼 것과 다름이 없으리라.그러나, 그 꿈같은 삶을 살면서 어리석고 탐내고 성내고 교만하고 의심하고 이기심과 질투와 인색함과 시기심등의 여러 독약과 같은 번뇌로 말미맘아 지은 여러 악업들은 씨앗과 같기에그 중생이 후생이란 새로운 꿈을 꾸게 될 때 그 악업의 씨앗이 싹이 틀만한 조건(시절인연)을 만날 때 괴로움의 싹이 발아하게 되리라.그러니 이 글 보는 이들이여세상 일..