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허벅지 근육이 빠진단건 당뇨가 생기고 근력이 빠져 힘든 증상.
단백질 부족이 원인일수도.
계란두개는 하루섭취 단백질의 30퍼센트 양분 차지.
운동전후로 계란 하나식 먹음 근육을 키우는데 더 좋다.
아몬드와 요거트가 계란과 같이먹음 좋은 음식이다.
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