☆게으름과 정진에 관한 부처님 가르침들☆

<인생을 시원시원하게 살아요>

 

대결정심이란

'하기로 했으면 그냥 한다'는 뜻입니다.

어떠한 심리적 저항이 오더라도

털끝만큼의 핑곗거리도 두지 않는 겁니다.

마음이 내켜도 하고

마음이 안 내켜도 그냥 해봅니다.

이렇게 빈틈을 주지 않으면

처음에는 저항이 강하게 일어나다가

결국 물러납니다.

 

그러면 이 세상 어떤 일도

일단 하기로 마음먹고 난 다음에는

번뇌가 일어나지 않습니다.

그만큼 인생살이에 망설임이 적어집니다.

'한 번 해보자'하고 시작하기 때문에

긍정적이고 시원시원해지고

적극적인 삶의 자세를 갖게 됩니다.

 

- 법륜스님 -

 

 

  "확고히 정진(精進)해 마음에 늘 번민하지 않는다면,

   온갖 괴로움이 없어지고 구하는 일이 달성될 것이다."  

   <방불경(謗佛經)>

(※ 번민 : 마음이 번거롭고 답답하여 괴로워하는 것
※  확고히 : 태도나 상황 등이 확실하고 굳세게
 
내 경험상 게으름 피우면 게으름 피우는 그 순간에는 항상 마음이 번민하여 괴로움 속에 있게 되고
확고히 정진할 때는 마음속에 번민이 없어 괴로움도 그 순간에는 찾을래야 찾을 수가 없다.)
 
 
홀로 행하고 게으르지 말며, 비난과 칭찬에도 흔들리지 마라.
소리에 놀라지 않는 사자처럼
그물에 걸리지 않는 바람처럼
진흙에 더럽혀지지 않는 연꽃처럼
무소의 뿔처럼 혼자서 가라.
 
- 숫타니파타 -
 

 부지런히 정진하라 

  "만약 부지런히 정진(精進)하면 일에 어려움이 없을 것이다. 
   그러므로 너희들은 마땅히 부지런히 정진하는 바 있어야 할 것이니,
   마치 작은 물도 끊임없이 흐르면 능히 돌을 뚫는 것과 같아서,
   끝없는 정진 앞에는 못 이룰 일이 없는 것이다.
 
   이와는 달리,
   만약 수행하는 사람의 마음이 자주 게으름에 빠져 수행을 중단한다면,
   마치 나무를 마찰해 불을 내려다가 열도 생기기 전에 그만두는 경우,
   불을 얻고자 해도 불가능한 것과 같아서, 소기의 목적은 이루어질 까닭이 없다. 

   이같이 끊임없이 노력하는 일을 정진이라고 한다."

 
   <유교경(遺敎經)>
 
 
"게으름은 온갖 악의 근본이요, 게으르지 않음은 온갖 선의 근원이다."
 
 <열반경(涅槃經)>
 
 
떨쳐 일어나야 할 때 일어나지 않고,
젊음만 믿고 힘쓰지 아니하고,
나태하며 마음이 약해 인형처럼 비굴하면
그는 언제나 어둠 속을 헤매리라.
 
- 법구경 -
 
 
(마음이 약하다  : 마음이 약하다는 표현은 마음이 굳건하지 않거나, 유약한 상태를 나타냅니다.

마음이 강하다 : 마음이 강하다라는 표현은 마음이 굳건하거나, 강인한 상태를 나타냅니다. - 출처 : 구글)

 

 

※ <떨쳐 일어나기 쉬운 법. 아침에 일어나거나 누워있다 일어나기 쉬운 법. 무슨 일이든 쉽게 시작하는 법. = 스몰스텝.>

스몰스텝이란 : 아침에 기상하기 어려우면 한번에 일어나서 세수하겠다는 목표가 아닌 목표를 세분화해서 아주 쉬운 목표를 잡는다. 그걸 하나식 해나간다. 1)돌아눕는다. 2) 앉는다. 3)무릎 궆혀 한쪽만 일으킨다. 4)일어선다. 이런 식으로. 철봉 하루 이십개식 하겠다는 목표가 아니라 매일 철봉 있는데까지 걸어갔다 오겠다. 매일 하나식만 철봉 하겠다. 이렇게 작게 목표를 잡으면 무슨일이든 하기쉽다. 매일 책 한권이 아닌 한페이지 내지 한줄식 읽겠다. 이런 식으로 목표를 잡는 것이다.

 
 
 
   온갖 공덕(功德)이 다 정진(精進)을 의지(依止)로 삼는다  
 

   "온갖 공덕(功德)이 다 정진(精進)을 의지(依止)로 삼으며,
   이 정진이 약한 마음을 전환시켜 주기도 한다. 
   만약 정진을 작용시키면, 조금도 이루기 어려운 것이란 없다."
 
   <복력태자인연경(福力太子因緣經)> 
 
 
   "확고히 정진(精進)해 마음에 늘 번민하지 않는다면,
   온갖 괴로움이 없어지고 구하는 일이 달성될 것이다."  
 
   <방불경(謗佛經)>
 
 
   "나후아수라왕(羅睺阿修羅王)이 비록 큰 힘을 가지고는 있어도,
   해와 달의 궤도에는 지장을 주지 못한다. 
   온갖 악마의 대군(大軍)도 마찬가지여서, 비록 큰 힘을 가지고 있기는 해도,
   부지런히 정진하는 보살의 깨달음에 이르는 길에는 지장을 주지 못한다." 
 
   <해의보살소문경(海意菩薩所問經)> 
 
 
   【註】
 
   의지(依止) : 의존하여 그것에 머무는 것.  의지함.
   나후아수라왕(羅睺阿修羅王) : '나후'는 Rāhu의 음사.  일식ㆍ월식을 일으키게
       하는 악마의 이름.  Rāhu는 amṛta라는 불사약을 먹는 중에 Viṣṇu라는 신에
       의해 목이 잘렸다.  그런데 불사약을 먹은 머리만이 영생을 얻어, Viṣṇu에게
       고자질을 한 태양과 달을 원망해, 일식ㆍ월식을 일으키게 한다는 것. 
 
출처 : https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1174?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU
 

"용맹정진(勇猛精進)하여 일체지(一切智)를 얻기 위한 조도법(助道法)을 닦으며,
용맹정진하여 악마를 항복 받으며,
용맹정진하여 보리심(菩提心)을 일으키며,
용맹정진하여 온갖 중생을 구제해 생사의 바다로부터 벗어나게 하며,
용맹정진하여 온갖 악도(惡道)에 떨어뜨리는 여러 번뇌를 없애며,
용맹정진하여 무지(無智)의 산을 무너뜨리며,
용맹정진하여 모든 부처님을 공양(供養)해 싫증을 내지 않으며,
용맹정진하여 온갖 부처님의 가르침을 받아지니며,
용맹정진하여 온갖 장애(障碍)의 산을 파괴하며,
용맹정진하여 온갖 중생을 교화해 완성시키며,
용맹정진하여 온갖 부처님의 국토(國土)를 미화(美化)한다.
이런 방편(方便)으로 중생을 완성케 하는 것이다.

   <화엄경(華嚴經)>


   【註】

   용맹정진(勇猛精進) : 열심히 노력하는 것.  '용맹(勇猛)'과 정진(精進)은 범어로

       uttsāha의 역어(譯語)이다.  같은 말을 겹친 것이다.
   조도법(助道法) : 깨달음을 얻는 데 도움이 되는 수행 방법.
 

잘 것만 딱 자고 바로 일어나라는 것.

마음이 약해 인형처럼 비굴하지 않고
나태하지 않고

마음이 강하고 굳건하고 강인해서

딱 정한시간만자고 곧장 일어나라는 가르침을 비로자나부처님은 내게 끊임없이 주시고 있었다.

이걸 25.04.01에야 알아먹었다.

(게으름은 마음이 약해서 생기는 것이었다. 이것을 어제 파악했다. 알람소리듣고 한번에 못일어날 때의 심리를 잘 관찰해보라. 나는 이를 관찰한 뒤 내 마음이 약함을 알게되었고 그 뒤 마음을 굳건하고 강인하게 먹으니 알람소리가 들렸을 때 곧장 일어나기가 쉬워졌다.)

25.04.02.

<밑의 링크들에는 정진에 관한 다른 내용들이 더 담겨 있습니다.>
 
https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1180?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU

게으름의 여섯 가지 이변(異變

https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1165?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU

용맹정진(勇猛精進)

https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1166?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU

사정근(四正勤)

https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1167?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU

정진의 효력

https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1168?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU

부지런히 정진하라

https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1169?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU

정진하여 선정을 닦으라

https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1170?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU

정진의 힘

 

   "게으름은 온갖 악의 근본이요,

   게으르지 않음은 온갖 선의 근원이다."

   <열반경(涅槃經)>

https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1172?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU

정진하면 무슨 소원인들 이루지 못하겠는가?

https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1173?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU

정진력 때문에 부처님이 되는 것이다

https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1174?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU

온갖 공덕(功德)이 다 정진(精進)을 의지(依止)로 삼는다

 
https://www.bulkwang.co.kr/news/articleView.html?idxno=14489

[불교용어해설] 정진(精進) - 불광미디어

 
https://www.ibulgyo.com/news/articleView.html?idxno=12277

생활속의 불교용어-정진 - 불교신문

 

https://encykorea.aks.ac.kr/Article/E0050966

정진(精進)

 
https://moktaksori.kr/Writing-1/?q=YToxOntzOjEyOiJrZXl3b3JkX3R5cGUiO3M6MzoiYWxsIjt9&bmode=view&idx=140728144&t=board

[부처님말씀] 게으름은 죽음의 길 : 법상스님글모음

 
https://moktaksori.kr/Writing-1/?bmode=view&idx=13352193

집착 없이 행할 때 자유가 주어진다 : 법상스님글모음

 
 
 
  "확고히 정진(精進)해 마음에 늘 번민하지 않는다면,

   온갖 괴로움이 없어지고 구하는 일이 달성될 것이다."  

   <방불경(謗佛經)>

(※ 번민 : 마음이 번거롭고 답답하여 괴로워하는 것
 
내 경험상 게으름 피우면 게으름 피우는 그 순간에는 항상 마음이 번민하여 괴로움 속에 있게 되고
확고히 정진할 때는 마음속에 번민이 없어 괴로움도 그 순간에는 찾을래야 찾을 수가 없다.)
 
 
홀로 행하고 게으르지 말며, 비난과 칭찬에도 흔들리지 마라.
소리에 놀라지 않는 사자처럼
그물에 걸리지 않는 바람처럼
진흙에 더럽혀지지 않는 연꽃처럼
무소의 뿔처럼 혼자서 가라.
 
- 숫타니파타 -
 

 

 부지런히 정진하라    

  "만약 부지런히 정진(精進)하면 일에 어려움이 없을 것이다. 
   그러므로 너희들은 마땅히 부지런히 정진하는 바 있어야 할 것이니,
   마치 작은 물도 끊임없이 흐르면 능히 돌을 뚫는 것과 같아서,
   끝없는 정진 앞에는 못 이룰 일이 없는 것이다.
 
   이와는 달리,
   만약 수행하는 사람의 마음이 자주 게으름에 빠져 수행을 중단한다면,
   마치 나무를 마찰해 불을 내려다가 열도 생기기 전에 그만두는 경우,
   불을 얻고자 해도 불가능한 것과 같아서, 소기의 목적은 이루어질 까닭이 없다. 

   이같이 끊임없이 노력하는 일을 정진이라고 한다."

 
   <유교경(遺敎經)>
 
 
"게으름은 온갖 악의 근본이요, 게으르지 않음은 온갖 선의 근원이다."
 
 <열반경(涅槃經)>
 
 
떨쳐 일어나야 할 때 일어나지 않고,
젊음만 믿고 힘쓰지 아니하고,
나태하며 마음이 약해 인형처럼 비굴하면
그는 언제나 어둠 속을 헤매리라.
 
- 법구경 -

 

 

(마음이 약하다  : 마음이 약하다는 표현은 마음이 굳건하지 않거나, 유약한 상태를 나타냅니다.

마음이 강하다 : 마음이 강하다라는 표현은 마음이 굳건하거나, 강인한 상태를 나타냅니다. - 출처 : 구글)

 

 

 
   온갖 공덕(功德)이 다 정진(精進)을 의지(依止)로 삼는다  
 

   "온갖 공덕(功德)이 다 정진(精進)을 의지(依止)로 삼으며,
   이 정진이 약한 마음을 전환시켜 주기도 한다. 
   만약 정진을 작용시키면, 조금도 이루기 어려운 것이란 없다."
 
   <복력태자인연경(福力太子因緣經)> 
 
 
   "확고히 정진(精進)해 마음에 늘 번민하지 않는다면,
   온갖 괴로움이 없어지고 구하는 일이 달성될 것이다."  
 
   <방불경(謗佛經)>
 
 
   "나후아수라왕(羅睺阿修羅王)이 비록 큰 힘을 가지고는 있어도,
   해와 달의 궤도에는 지장을 주지 못한다. 
   온갖 악마의 대군(大軍)도 마찬가지여서, 비록 큰 힘을 가지고 있기는 해도,
   부지런히 정진하는 보살의 깨달음에 이르는 길에는 지장을 주지 못한다." 
 
   <해의보살소문경(海意菩薩所問經)> 
 
 
   【註】
 
   의지(依止) : 의존하여 그것에 머무는 것.  의지함.
   나후아수라왕(羅睺阿修羅王) : '나후'는 Rāhu의 음사.  일식ㆍ월식을 일으키게
       하는 악마의 이름.  Rāhu는 amṛta라는 불사약을 먹는 중에 Viṣṇu라는 신에
       의해 목이 잘렸다.  그런데 불사약을 먹은 머리만이 영생을 얻어, Viṣṇu에게
       고자질을 한 태양과 달을 원망해, 일식ㆍ월식을 일으키게 한다는 것. 
 
출처 : https://m.cafe.daum.net/www.fragrantbuddhism/3nOU/1174?listURI=%2Fwww.fragrantbuddhism%2F3nOU
 

잘 것만 딱 자고 바로 일어나라는 것.

마음이 약해 인형처럼 비굴하지 않고
나태하지 않고

마음이 강하고 굳건하고 강인해서

딱 정한시간만자고 곧장 일어나라는 가르침을 비로자나부처님은 내게 끊임없이 주시고 있었다.

이걸 25.04.01에야 알아먹었다.

(게으름은 마음이 약해서 생기는 것이었다. 이것을 어제 파악했다. 알람소리듣고 한번에 못일어날 때의 심리를 잘 관찰해보라. 나는 이를 관찰한 뒤 내 마음이 약함을 알게되었고 그 뒤 마음을 굳건하고 강인하게 먹으니 알람소리가 들렸을 때 곧장 일어나기가 쉬워졌다.)

25.04.02.

 

 

<인생을 시원시원하게 살아요>

 

대결정심이란

'하기로 했으면 그냥 한다'는 뜻입니다.

어떠한 심리적 저항이 오더라도

털끝만큼의 핑곗거리도 두지 않는 겁니다.

마음이 내켜도 하고

마음이 안 내켜도 그냥 해봅니다.

이렇게 빈틈을 주지 않으면

처음에는 저항이 강하게 일어나다가

결국 물러납니다.

 

그러면 이 세상 어떤 일도

일단 하기로 마음먹고 난 다음에는

번뇌가 일어나지 않습니다.

그만큼 인생살이에 망설임이 적어집니다.

'한 번 해보자'하고 시작하기 때문에

긍정적이고 시원시원해지고

적극적인 삶의 자세를 갖게 됩니다.

 

- 법륜스님 -

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