불교와 인문 북리뷰 블로그 (Maha prajna paramita)

[번뇌와 수행] 졸음을 불교적으로 어떻게 극복해? - 제미나이 답변

졸음을 불교적으로 어떻게 극복해?불교에서는 졸음을 단순한 생리 현상이 아닌, 수행을 방해하는 '번뇌'의 일종으로 봅니다. 따라서 졸음을 극복하는 것은 단순히 잠을 깨는 것을 넘어, 마음을 다스리고 깨달음에 이르는 수행의 과정과 연결됩니다. 불교적으로 졸음을 극복하는 방법은 크게 다음과 같습니다.1. 마음챙김(Mindfulness):호흡 관찰: 졸음이 올 때, 호흡에 집중하여 들숨과 날숨을 천천히 관찰합니다. 호흡의 미세한 감각에 집중함으로써 현재에 머물고 졸음을 떨쳐낼 수 있습니다.몸의 감각 관찰: 몸의 감각, 예를 들어 발바닥이 땅에 닿는 느낌, 의자에 앉아있는 느낌 등에 집중합니다. 몸의 감각을 통해 현재에 깨어있도록 합니다.생각 관찰: 졸음과 관련된 생각들이 떠오르는 것을 알아차리고, 판단하거나 따..

인색함과 시기심을 불교적으로 어떻게 벗어날 수 있어? - 제미나이 답변

구글 제미나이에게 다음과 같은 질문을 통해 얻은 답변입니다.질문 : 인색함과 시기심을 불교적으로 어떻게 벗어날 수 있어?답 : 인색함과 시기심은 불교에서 '탐욕'과 '질투'라는 두 가지 주요한 번뇌로 여겨집니다. 이러한 번뇌에서 벗어나기 위해서는 불교의 가르침을 바탕으로 몇 가지 실천적인 방법을 시도해 볼 수 있습니다.1. 인색함(탐욕)에서 벗어나기:보시(布施)의 실천:보시는 단순히 물질적인 것을 나누는 행위뿐만 아니라, 자신의 시간, 재능, 지식, 심지어는 따뜻한 말 한마디까지도 포함합니다. 꾸준한 보시를 통해 집착에서 벗어나고 나누는 기쁨을 경험할 수 있습니다.보시를 할 때에는 대가를 바라지 않고 순수한 마음으로 행하는 것이 중요합니다.무상(無常)에 대한 이해:세상의 모든 것은 변한다는 무상의 진리를..

마음을 크게 내버리면(원을 크게 세우면) 작은건 걸림이 되지 않는다.

정신작용은 원래가 에고 중심적이다.수행은 한생각 탁 놓고 우주적으로 바라보는 것이다.태난습화 사생이나 극락왕생종류인 구품은 일체중생을 이야기함.법륜스님께 배운 바다.결국 부처님이 된다는 것은 사생자부이고 구품도사가 된다는 것.대자대비하신 사생자부가 된다는 것.불자님들께서 법회 마지막에 성불하세요 라고 말하는 것은 이런 의미이리라.이 통찰이 되니 한생각이 턱 놔졌다.원수가 나로인해 득 좀 보면 어떤가?원수가 나보다 좀 먼저 성불하면 어떤가?원수가 지혜로워져 행복해지고 자유로워지고 편안해지면 어떤가?이렇게.그러니 내 마음이 편안해졌다.나는 부처님이 될 것이다.나는 무상사 조어장부가 될 것이다.최속원만하게 말이다.(내게 소중한 분들을 위해서.)그러할진데 마음을 좁게 먹어서 되겠는가사생자부가 될 사람이?전에 필..

https://m.blog.naver.com/tenzinpalden/223371420856 수행자의 가장 큰 위험 : 잘난 척 & 교만!!!수행이 잘 안되고, 그저 그럭저럭 할 할 때야....누가 잘난척하고 교만을 떨겠어요? 수행이 잘 되고, 몸도 ...blog.naver.com

https://m.blog.naver.com/tenzinpalden/223401704496 두려움은 번뇌이다. 😬😱🥶두려움이 번뇌임을 모른다면, 어찌 두려움에서 벗어날 수 있겠는가??? 그러므로 두려움이 번뇌임을 먼저 정...blog.naver.com