https://bonlivre.tistory.com/973
긴장을 푸는 6가지 습관 마음의 긴장도 체크
긴장을 푸는 6가지 습관 마음의 긴장도 체크 집에 있으면서도 긴장을 풀지 못하는 사람들이 많습니다. 보통은 머릿속이 온통 생각으로 가득차 있기 때문인데, 그 생각이 좋은 생각이 아닌 경우
bonlivre.tistory.com
'불교 > 명상' 카테고리의 다른 글
현재에 집중하는 명상은 정신적인 문제에 어떤 도움을 줄 수 있을까? [전현수 박사 불교정신치료 75강] (0) | 2025.01.13 |
---|---|
사띠명상 2단계 - 수식관 (0) | 2024.11.22 |
마음챙김 알아차림 하자 #shorts (0) | 2024.04.27 |
삭까천왕과 천신이 지켜준 사미승 빤띠까 #풀버전에서나머지도확인가능 (0) | 2023.10.20 |