불교와 인문 북리뷰 블로그 (Maha prajna paramita)

매일 맑은 날만 있으면 이 세상은 사막이 될 지도 모를 일입니다. 인생살이도 이와 마찬가지 아닐까 합니다. 사람들은 흔히 좋은 날만 있기를 바라지만, 그렇게 되면 인생은 무미건조한 황량한 사막처럼 느껴질 수도 있을 겁니다. 맑은 날도 있고, 흐린 날도 있으며, 때로는 비도 쏟아지고 해야 아름다운 자연을 연출해 낼 수 있는 것처럼 우리 인생도 맑은 날과 흐린 날이 함께 있어야 아름다운 장관을 연출해 낼 수 있는 것입니다. 흔히 날씨가 좋다 나쁘다 분별하지만, 좋은 날씨와 나쁜 날씨는 본래 없습니다. 단지 맑은 날과 흐린 날, 비 오는 날과 바람 부는 날만이 있을 뿐입니다. 소풍 가는 이에게는 맑은 날이 좋은 날이지만, 말라가는 작물을 지켜보는 농부에게는 비 오는 날이 좋은 날이기 때문입니다. -'언젠가 이..

https://blog.daum.net/thanksbuddha/583 나를 흔든 책 - 파욱 사야도의 나는 2013년 중반 파욱 사야도(1934~현재)의 『사마타 그리고 위빠사나(Knowing and Seeing)』를 읽게 되었다. 파욱 사야도는 『위숫디막가(淸淨道論)』의 수행체계를 거의 100% 따르고 있다. 그래서 처음 blog.daum.net 저는 얼마전 업과 윤회의 법칙이란 책을 종이책으로 구하게 되었는데 이 책 역시 인터넷에 찾아보니 알라딘 등 인터넷 서점 홈페이지에서 이북 가격이 무료이더군요. 여러분도 꼭 다운받아서 읽어보시면 좋겠습니다. 전현수박사님도 소개하시는 책입니다. https://youtu.be/xkVlDJrNFxk 이 유튜브 영상 초반부를 봐보시면 나옵니다ㅎㅎ 맨 위의 링크는 책 이..

https://youtu.be/HhzrXaG5dBM 전현수 박사가 풀어주는 초기불교 15회 사람으로 태어나는 것이 얼마나 어려운가? 이거 꼭 보십시오. 보면서 참 즐겁고 감사하며 정말 의미깊은 내용이었습니다. 우리가 인간으로 태어난 것만으로도 참으로 큰 복인것 같습니다. 나무아미타불 관세음보살...

https://www.hani.co.kr/arti/well/mind/956469.html 긴장을 풀고 이완해야 자연치유력이 살아난다 하버드대 벤슨 교수가 에서 밝힌 명상의 과학 www.hani.co.kr 그의 명저 (페이퍼로드 펴냄·양병찬 옮김)이 ‘명상은 어떻게 과학적인가’란 부제를 달고 한글로 번역돼 나왔다. 이 책 제목이 말해주듯 그 비법은 ‘이완’이다. 즉 긴장을 풀고 멈추는 것이 몸과 마음 건강의 핵심이라는 것이다. 이를 가져다주는 기법이 바로 명상이다. 즉 몸의 긴장을 풀어주면 몸의 자가치유력이 회복돼 스스로 병을 이겨내고 치유한다는 것이다. - 한겨래신문 조현 기자 기사 中 - 원문보기:https://m.hani.co.kr/arti/well/mind/956469.html#cb#csidx49e..

https://m.jungto.org/pomnyun/view/82856 “깨어 있으려고 하면 긴장이 됩니다. 어떻게 편안한 마음으로 깨어있죠?” - 스님의하루 2020.10.1 한가위 온라인 명상수련 2일째 www.jungto.org

보시는 버리는 것입니다. 물질에 얽매이고 자기애에 얽매이면 반드시 고통의 과보를 초래하게 되므로, 버리는 보시 행을 통하여 참으로 자유롭고 행복한 길로 나아가라고 가르친 것입니다. 상에 집착하지 않는 무주상! 이것이 결코 쉽지는 않겠지만, 상에 집착하지 않도록 무단히 노력하면 차츰 보리심을 유지할 수 있게 되고, 마침내는 아뇩다라삼먁삼보리, 곧 부처님과 같은 대각(大覺)을 성취할 수 있게 되는 것입니다. 우리 모두 무주상으로 대우주의 진실한 행, 진리의 행을 실천하여 대해탈을 이루고 대자유와 무한행복을 누려봅시다. -'생활 속의 금강경' 중- #불교명언 마음의 등불 더보기 https://bit.ly/30u9L2c

[버릴줄 모르면 죽는다네] 이보게,친구! 살아 있다는 게 무언가? 숨 한번 들여마시고 마신 숨 다시 뱉어내고... 가졌다 버렸다 버렸다 가졌다 그게 바로 살아 있다는 증표 아니던가? 그러다 어느 한 순간 들여 마신 숨 내뱉지 못하면 그게 바로 죽는 것이지. 어느 누가 그 값을 내라고도 하지 않는다 공기 한 모금도 가졌던 것 버릴줄 모르면 그게 곧 저승 가는 길임을 뻔히 알면서 어찌 그렇게 이것도 내 것 저것도 내 것 모두다 내 것인양 움켜쥐려고만 하시는가? 아무리 많이 가졌어도 저승길 가는 데는 티끌 하나도 못가지고 가는 법이리니 쓸만큼 쓰고 남은것은 버릴줄도 아시게나 자네가 움켜쥔게 웬만큼 되거들랑 자네보다 더 아쉬운 사람에게 자네것 좀 나눠주고 그들의 마음밭에 자네 추억 씨앗 뿌려 사람 사람 마음속에..

https://www.bbc.com/korean/international-47412590 위장으로 정신 질환을 치료한다? - BBC News 코리아 식사와 정신 건강이 관련있다는 연구가 등장한 게 약 100여년 전이다. 최근에는 소화작용과 심리 상태를 잇는 중요 고리로 우리 몸 속의 박테리아에 주목하는 연구도 나온다. www.bbc.com 위장과 우울증의 관계는 지난 시간동안 대학등의 여러 연구기관에서 연구되었다고 합니다. 그리고 그 결과 파악된 사실은 인간의 위는 정신건강(우울 등의 정신, 감정상태)와 연결이 되어있기에 위장의 미생물의 정도 등 위장상태가 정신상태에 영향을 준다는 것입니다. 저는 그렇기 때문에 지중해 식단을 섭취하는게 위장건강에 도움을 주며, 위장건강은 정신건강의 원인들 중 하나이니 도..

https://youtu.be/C0x36QpWBGM 유튜브 불교대학 우학스님 생활법문(단문단답) 스스로 수행하지 않고 남에게 권하지 마라. 무척 와닿는 가르침이기에 같이 올렸습니다. 나무 관세음보살..

https://youtu.be/8fILLdzpCXE 부처님오신날 기념 찬불가 노래 모음 참 즐겁고 감동적인 노래들입니다ㅎㅎ.