자존감 높이는 방법

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자존감 높이는 방법

감정은 영구적이지 않다.
감정은 무상하다. 변화하는것이다.
그렇기에 자존감도 얼마든지 변화시킬 수 있다.

시대적으로 자존감이란 말이 많이 퍼졌지만 여전히 많은 사람들이 자존감이 무었인지, 자존감을 어떻게 키워야되는지와 같은 것을 알지 못하는 것 같다는 생각이 든다. 이 글을 쓰는 내가 그런 사람이었으니.

하지만 이 자존감에 대해서 알고, 자아존중감을 높이는것이 매우 중요할 것이라는 느낌은 예전부터 가지고 있었고 위키하우 위의 글을 보며 어느정도 지식을 조금이라도 쌓을 수 있었다.

치료가 되지 않은 낮은 자존감은 인생 전반에 걸친 문제로 커질 수 있는데 예를 들면 학대적인 관계 속에서 피해자 역할을 하게 되기도 하고, 끊이지 않게 남을 의식 한다거나 목표를 설정하기도 전에 미리 실패에 대한 두려움을 느끼는 등이다.

자존감 높이는 방법 위키하우 中

남을 많이 의식하고 신경쓰는 사람은 특히나 이 자아존중감에 대해서 알아야 하고, 자존감을 높이는 방법을 공부해야 될 것이라 생각한다.