과제의 분리 2

화가 나는 상대방이 있을때 그 화를 아주 쉽게 다스리는 방법(문제가 있는 사람을 상대하는 방법)

그 상대의 행동때문에 화가 나는가? 그 상대의 행동이 문제가 있다고 생각되는가? 그렇다면 지금 당신의 화를 다스리는 방법은 쉽고 간단하다. 그 상대를 개로 생각하는 것이다. 아님 장애가 있는 사람으로 여기는 것이다. 장애인을 비하하는 것이 아니다. 지적으로 장애가 있는 사람이라면 똑같은 동작을 반복하거나(상동행동) 육체의 나이에 비해 정신적 연령은 어려서 아기와 같은 행동이나 같은 정상적 연령대 사람들이라면 하지 않을 행동들을 하곤 한다. 그런 장애가 있는 사람이 막 내게 소리를 치거나 개새끼야라고 욕을 한다 해도 그 상대가 지적으로 장애가 있음을 알면 화가 나지 않을 것이다. 마찬가지 더 쉬운 이치로 개가 내게 왈 왈 하고 짖는다 해서 그렇게 화가 나지도 않을 것이다. 왜냐하면 개가 짖는건 당연하니까...

일상 2021.09.28