번뇌 없애는 매우 쉽고 좋은 방법

1. 딱딱한 바닥에 허리펴고앉는다.
2. 멸업장진언(등의 염불이나 진언이나 독경유튜브)을 십분이고 이십분이고 듣는다. 듣는 도중 잡념이 일어나면 그 잡념에 마음이 갔음을 알아차린 후 다시 진언염송소리 듣는 곳으로 주의를 돌린다.
3. 이렇게 하면 업장이 옅어진다. (탐욕 음욕 진심 게으름 등의)번뇌가 옅어지고 소멸하는 것이다.