https://youtube.com/shorts/V8mKfzUVnxY?si=9gT0YUk5VtObOvVy
<위 쇼츠와 더불어 함께 아시면 좋을 내용 짧게 글로 써봅니다.>
생각 감정이 일면 없애려고 하지말고
외면하려 하지말고
알아차리고 그 알아차림을 지속해보십시오.
즉 바라보는겁니다.
그리고 그런 생각 감정이란 손님들이
내 마음이란 여인숙에 찾아오는 것을
허락하고 허용해주십시오.
그리고 알아차리고 바라보며
함께 있어줘보십시오.
그러면 얼마 지나지 않아 모두 다 떠나갈 것입니다.
생각이 나는 아닙니다.
감정이 나는 아닙니다.
구름은 흘러갑니다.
생각 감정도 흘러갑니다.
진짜 나는 구름을 안고있는 허공(하늘)과 같습니다.
참 나는 생각과 감정이란 구름을 알아차리는 허공과 같습니다.
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