[불교] 우학스님 생활법문 (쉽게 젊어지는 습관)
https://youtu.be/o_nZKb4-dWs?si=SXVVQR7kUSxAVnCt[불교] 우학스님 생활법문 (쉽게 젊어지는 습관) 위 법문내용을 들으며 제가 정리한 부분을 하단에 덧붙입니다. 1. 우리 불자들은 공부할게 많습니다. 적어도 하루 10분식이라도 공부하면 본 나이보다 덜 늙습니다. 2. 과일로 필수영향소 챙기면 엄청난 양 먹어야되서 당뇨 등 부작용 위험 있으니 종합비타민을 먹으시길 바랍니다. 3. 척추 허리운동하라. 4. 시간의 흐름을 잊는 수행을 하라. 시간을 과하게 많이 느낄수록 빨리 늙는다. 참선 기도등의 수행을 통하여 무아지경에 잘 들어가면 시간의 흐름을 잊을 수 있다. (독송 사경 관음정근 절및 예배 참선을 하루 두시간 이상 꼭 하시기 바랍니다. - 우학스님-) 5. 우리 몸은 ..
