건강 및 정신건강

수면 권장 시간이 바뀌었다는 사실! 알고계신가요? #박문호 #불면증 #수면

행복해지기 위한 가장 좋은 길 : 부처님 가르침 공부 2023. 10. 27. 20:39

https://youtube.com/shorts/NI6oOfYHsEo?si=gTS2GSAOIoz2ZPQH

디멘테아까지 다 일어나요 그래서 잠을안 자면 어떻게 되냐 물으면 이렇게닫아 수면 권장 시간이 바뀌었다는 사실! 알고계신가요? #박문호 #불면증 #수면

 

하루 8시간은 자야됩니다.