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몸이 찬 소양인의 건강식품 산수유
--> 2021.3.19--> --> 몸이 찬 소양인의 건강식품 산수유 에디터 김련옥 2015/03/24 09:00 냉증과 열증 사이 소양인 중 맥이 약하고 손발이 차가운 사람들은 음식을 선택할 때 좀 더 신중해야 한다.
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소양인에게 좋은 식품은 과일과 채소가 많다. 고추, 파, 마늘 같은 매운맛이 강한 향신료는 최소한으로 섭취하는 것이 좋다.
딸기나 녹차, 구기자, 질경이, 쇠비름, 우엉, 두릅 등이 소양인의 수족냉증이나 아랫배 냉증에 좋은 음식이다. 이런 식품들은 성질이 서늘하거나 차갑지만 가슴의 열기를 내려주면서 아랫배의 원기를 보강해서 정기(精氣)가 충족되면 팔다리가 따뜻해진다.
- 기사 中 -
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