몸과 마음이 건강해지는 비결은 지나간 일들을 슬퍼하지 말고, 오지 않은 미래를 걱정하거나 불행을 부질없이 예견하는 것이 아니라 현재를 현명하고 성실하게 살아가는 것이다.
과거에 대한 미련을 끊고 미래에 대한 환상을 품지 말고 오직 현재의 순간만을 전념하라.
- 부처님 -
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