https://youtu.be/nfMAJKgHdRQ?si=VppwRq2DQ7tZxbUT
자애 닦기, 연민 닦기, 평온 닦기, 마음챙기지 않음과 주의기울이지 않음 닦기, 상대의 주인은 자기자신이 아닌 스스로의 업식이고 업력임을 알기
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