불교와 인문 북리뷰 블로그

http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=34792 [마음챙김] 마음챙김과 스트레스 완화하기 - 정신의학신문 정신의학신문 | 이슬기 정신건강의학과 전문의 여러분은 살면서 본인의 마음이 하는 소리에 대해 귀기울여 본 적이 있나요? 내가 지금 현재 무슨 감정을 느끼는지, 어떤 생각을 가지고 있는지에 www.psychiatricnews.net

https://www.youtube.com/watch?v=llXJvi9mmng&list=PLmx7CyHtyQ7pdrgW1uyM-QAkVrhJcfUtL&index=10 안희영 소장과 쉽게 배워보는 마음챙김 명상 '생각이 많을때'

https://www.youtube.com/watch?v=uYFvlHALfAo&list=PLmx7CyHtyQ7pdrgW1uyM-QAkVrhJcfUtL&index=9 안희영 소장과 쉽게 배워보는 마음챙김 명상 '스트레스를 느낄때'

https://youtu.be/pCTry62nrYU?si=9GyqzlBsg10t6rA7 완벽함을 추구하는 나, 강박증일까요?

https://www.youtube.com/watch?v=-mvyQkX8JNI 마음챙김 명상이 강박증에 효과적인 이유와 명상하는 방법